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做GM的单个动作,刚开始不要加快频率,一直重复一个动作然后慢慢加快动作,最后就能变得很快。还有一般GM的动作跳着做,刚开始先别跳,等这个动作练熟了再开始跳,但是每次都固定一下,等身体稳了再接下面的动作,然后慢慢加快频率。
少时不踢球,老大徒伤悲。

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说下 莫西哥给我背吸的经验吧,我到现在也学街足100天了
ATW能连4个 HTW基本上左右脚都可以
他给我最重要的意见 就是让我双脚平衡(即右脚能做出来的 左脚也要做出来 在学别的)
新人不一定上来就学那些 大招
先把基本功打扎实
还有就是我要说的 背吸
开始用手抛球 当然勒
球必须抛到站直了身体 超过头顶
然后让球垂直落下  双眼一直盯着球
当球落到离头还有5公分的时候
低头 低的别太快 速度感觉跟上球速就成
这样就有了个缓冲  底成上半身与下半身成一个直角  头上扬
两手臂自然下垂,与腿能平行就成了
这个 还要多抛球 接头找感觉
我现在把球扔个6   7米的高度 也能顺利的接下来
就在接球的一瞬间 感觉球是 擦着后脑勺碰着头发下来的
等你有了这个感觉 就八九不离十了
(注:我也是个新人 只是希望能帮助比我还新的,高手就别说我了,我写完还得去看视频呢。谢啦)
我也是一页一页的看 看到12页的 吸取了 前面高手们的经验 哈哈 明天去朝阳公园练球去,试试学到的心得。谢谢大家啊·········

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说下 莫西哥给我背吸的经验吧,我到现在也学街足100天了
ATW能连4个 HTW基本上左右脚都可以 内外ATW  HTW
他给我最重要的意见 就是让我双脚平衡(即右脚能做出来的 左脚也要做出来 在学别的)
新人不一定上来就学那些 大招
先把基本功打扎实
还有就是我要说的 背吸
开始用手抛球 当然勒
球必须抛到站直了身体 超过头顶
然后让球垂直落下  双眼一直盯着球
当球落到离头还有5公分的时候
低头 低的别太快 速度感觉跟上球速就成
这样就有了个缓冲  让上半身与下半身成一个直角  头上扬
两手臂自然下垂,与腿能平行就成了
这个 还要多抛球 接头找感觉
我现在把球扔个6   7米的高度 也能顺利的接下来
就在接球的一瞬间 感觉球是 擦着后脑勺碰着头发下来的
等你有了这个感觉 就八九不离十了
(注:我也是个新人 只是希望能帮助比我还新的,高手就别说我了,我写完还得去看视频呢。谢啦)
我也是一页一页的看 看到12页的 吸取了 前面高手们的经验 哈哈 明天去朝阳公园练球去,试试学到的心得。谢谢大家啊

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新手的经验:喜欢就坚持下去。

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视频慢放慢放慢放

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利用零散的时间来练球在练MATW时要注意每一次都要在准确的位置在国外的高手一次可以搞很多次
                    相信自己可以

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练练练,动脑练。

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在学校,你埋怨宿舍怎么不好。但一毕业你就会发现,再没有比宿舍更好的地方了,一年房租500,水电暖气免费,不用你扫厕所,周围有3块就能洗一桶衣服的洗衣店,15块就能吃一天的餐厅,复印1毛一张。和你最好的朋友们住一起,每天有看不完的20岁的姑娘们。毕业这事儿,简直不敢细想。












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我和高姐2时间距离上次迷奸高姐已经过了两个星期了。我也从一开始的忐忑不安,担心受怕的状态放松下来。每天吃过晚饭后和同事们去河堤旁散布,议论着时事,大到国家出台的政策,小到菜市场猪肉升价都在我们的议论范围。有时候对一件事<a href="http://od77.com/" >播五月天</a>有不同看法,我们也会争得面红耳赤,互不相让。这样的生活过的充实极了。我心里的心虚和焦虑也慢慢消失了。<abr>不过所谓若要人不知除非己莫为。就在我以为迷奸高姐这件事神不知鬼不觉,事件奇特电影网












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真好。。。。。。。。。  

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