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[转帖]业余运动员速度问题

二、浅谈速度问题:
  (一)速度及速度的重要意义
  1、什么是速度呢?
  速度素质是指有机体(或机体某部位),快速运动的能力。是全面身体素质的重要、关键素质之一。
  它包括三个方面:
  移动速度:人体在单位时间内位移的距离。
  动作速度:人体完成某一动作的快慢。
  反应速度:人体对外界刺激反应的快慢。
  为了搞清一些概念,这里还必须从力学上介绍几个速度的物理量。在力学上一般用速率和速度来反应运动的快慢程度度。
  ①速率是路程(距离)与通过这段路程所经历时间之比。
  ②速度在直线运动中而且沿着同一方向运动时,平均速率、平均速度数值是相同的。
  如果人体或器械作曲线运动,则平均速率与平均速度数值会不相同。(举例200m跑,成绩22秒,速率是200m÷22=9.1秒)
  而位移的大小是直线距离(起点到终点),公式计算出是112.1米。112.1;122=5.1m/秒——平均速度。这里请同志注意:
  速度是天量,既有大小,又有方向的意义。
  速率是标题,只有大小没有方向的意义。
  实践中我们关心、重视的是实际通过的距离,事实上,我日常不少人已习惯于把平均速率当成平均速度使用,这也无大问题。
  ③瞬时间速度(204即速度)是人体(或物体)在某一时刻或通过运动轨迹上某
一点的速度。
  在运动技术分析中,重要的是瞬间速度或瞬时速率。(如投掷项目中器械的瞬时出乎速度,跳远中踏踏腾起的瞬时速度)对运动员成绩起决定作用。
  这里不介绍瞬进速度的求得方法,现代科研用高速摄影机录相,图片计算;准确得多。
  ④加速度:变速运动中,速度是变化的。绝大多数的项目运动形式都是变速的。我们教练、科研人员研究变化的规律时就要采用加速度来说明问题。
  ⑤最后介绍一下速度的合成。
  如果已知两个分运动的速度(分速度)求合运动的速度(合速度),称为速度的合成。人体与器械得多情况是由儿个分运动速度合成。
  两速度的矢量和,由平形四边形的法则计算。
黄牌?无所谓。红牌?没听过。踢人?理所当然。欧打裁判?应该的。

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